Vitaminas que apoyan el crecimiento del cabello

Una cabellera larga y saludable es el sueño y meta de toda mujer, puesto que, sin lugar a dudas el pelo es una de las partes más importantes para las féminas, ya que buscan todo tipo de productos capilares que ayuden al crecimiento y/o embellecimiento del mismo.

vitaminas para el pelo
Tanto para el crecimiento del cabello como para los remedios caseros para adelgazar, hay métodos que pueden ser ocupados para alcanzar el resultado deseado y en esta ocasión, os hablaremos de la Biotina, la cual, es conocida como una de las mejores vitaminas para fortalecer el pelo.
La biotina es una vitamina esencial que contiene enzimas que intervienen en los procesos de duplicación celular, procesos que ayudan a la mitosis o en otras palabras a la rápida reproducción de pelo y piel. Esta vitamina puede ser encontrada en presentaciones variadas, pero en esta oportunidad hablaremos del shampoo para el pelo.

Esta vitamina ofrece bastantes beneficios a quienes la usen, tales como:
– Es una de las mejores vitaminas para fortalecer el cerebro.
– Ayuda al crecimiento del cabello.
– Es usada para evitar caida del cabello.
– Se recomienda su uso por su elevada cantidad de minerales.
– Mantiene la salud del cabello, las uñas y la piel.
– Ayuda a mantener una buena salud en el sistema nervioso.

Cabe resaltar que esta vitamina también puede ser consumida, esta puede ser encontrada en alimentos tales como: la leche, las espinacas, el aguacate, la sandia, las fresas, algunas semillas, las nueces, la cebada, el jitomate, entre otros. Su ingesta, según estudios conducidos por expertos, ha arrojado datos bastante alentadores, entre ellos encontramos los siguientes:

– Promueve el buen funcionamiento del metabolismo.
– Transforma la glucosa en energía.
– Ayuda a la salud de las células de los músculos.
– Ayuda a la creación de hemoglobina.
– Controla el nivel de azúcar en la sangre.
– Ayuda a adelgazar rápidamente.
– Acelera la pérdida de peso.

Déficit de vitamina
La falta de consumo de esta vitamina puede desembocar en problemas para la salud, problemas cuya manifestación se puede detectar con los siguientes síntomas:

– Problemas en el cabello: caída del mismo o caspa.
– Problemas en la piel: piel seca y dermatitis seborreica.
– Problemas en el sistema nervioso: depresión, ansiedad, insomnio e irritabilidad.
– Llagas en la lengua.
– Vómitos.
– Dolor en músculos.
– Cansancio.

Consejos para evitar la caída

Una de las preocupaciones más grandes de muchas personas y es que, sin lugar a dudas la perdida del cuero cabelludo es un tema de suma importancia para hombres y mujeres por igual. Debido a ello, a continuación os presentamos algunos consejos para evitar la caída:

– Cepillarlo, por lo menos 5 minutos al día para desenredarlo y mejorar la irrigación sanguínea.
– Ocupar un acondicionador para evitar el maltrato al peinarlo.
– Usar peines con dientes separados.
– Evitar el tirón constante.
– Masajear las cervicales y la nuca para mejorar la irrigación sanguínea.
– Seguir una dieta abundante en queratina: carne, pescado, pollo, huevos, queso, leche, nueces y soja.

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2 Comments

  1. Fernando Familiar
    4. Dezember 2012 @ 23:52

    tratamiento para la caida del pelo – vitaminas para la caida del cabello

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  2. Svetlana Khrenkova
    25. Juli 2013 @ 01:33

    Alguien ha probado Maxroot? Es un gel cosmético para las personas que no
    están contentas con su cabello gris o blanco o que muestran signos de
    pérdida de cabello o desean aumentar su volumen, se quejan de picazón o
    caspa en el cuero cabelludo. Visita su pagina de web para mas información:
    maxroot.es

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